夜市的大发1分快三,在家就能自己做,金黄酥脆,美味可口,孩子最喜欢了

夜市的大发1分快三,在家就能自己做,金黄酥脆,美味可口,孩子最喜欢了

文|虎姐说育儿(专注优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

早先我们进食,只是为了填饱肚子,并不在意是否营养搭配。随着大发1分快三的发达,社会的进步,我们也越来越重视健康问题,除了经常锻炼以外,我们还要吃一些富有营养的大发1分快三,不仅为了强身健体,也要满足味蕾!大人们都还好说,至少什么菜都会吃,但是孩子们难免会出现偏爱,因为他并不懂“不好吃的菜”对他身体成长之路会有如何影响。

在我们伴随着孩子成长的道路上,难免的会有些力不从心,尤其是在伺候一个孩子饮食的过程中,家长们本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母严厉训斥,只会让孩子更加不爱吃饭,所以,我们需要既好看又富有营养的大发1分快三,那么不需要任何“手段”,孩子自己就会跑过来喊妈妈。与其训教孩子,不如成长自己,加油!

虾扯蛋

虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。

祖国医学认为,虾的营养价值极高,能增强孩子的免疫力、胃寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

所需食材:

肉馅150克,鲜虾10只,盐1克,生抽1勺,白糖1小勺,鹌鹑蛋5个,料酒适量,白胡椒粉少许,甜玉米粒适量

(适量即可,根据自己的食量和人数来确定食材)

做法步骤:

第一步:肉馅中加入盐,生抽,白糖,白胡椒粉,甜玉米粒拌匀。(如果觉得干,可以放些清水)

第二步: 鲜虾洗一洗,用剪刀去掉虾皮。用剪刀从虾肚处剪开,撑平。

第三步:放料酒中腌制15分钟左右。

第四步:选择不怕蒸的容器,先铺一层肉馅。

第五步:将腌好的虾铺好,虾尾露在外。

第六步:均匀打入鹌鹑蛋。上锅蒸,开锅后再蒸10分钟,关火,焖2分钟取出,上桌即可。

虎姐提醒,注意事项:

不建议吃虾的同时也吃这些食物,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂等同食,不仅会降低营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

(图片来源网络)

育儿之路,磕磕绊绊。每一对辛苦育儿的父母,都是在百忙之中还不忘给予孩子温暖。孩子的身心发育离不开爸爸妈妈的陪伴,我们只能让自己变得更好!昨天的最好表现,是今天的最低标准,身为妈妈,我很幸福。我是虎姐说育儿,想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果你有什么观点和想法,可以在评论区进行评论或留言,您的每个评论都是对我的肯定和帮助!如果您喜欢这篇文章,请点赞收藏或分享给更多的人,明天还会继续为大家更新内容,不要错过!

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。

http://www.vnetpros.com/style/images/nopic.gif
我要收藏
赞一个
踩一下
分享到

分享
评论
首页