留心!最容易让血压失控的6个“魔鬼时间”

留心!最容易让血压失控的6个“魔鬼时间”

 

  血压突然升高,对于脑血管来说是极大的损害。相当多的出血性脑卒中都与此有关。临床研究发现,下面6个时候是血压最容易失控而骤然升高的“魔鬼时间”。

1,突然停药的时候  研究人员曾经让14名服用中枢性降压药的高血压患者突然停药,发现有一半人出现出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状。有些患者的血压比治疗前要高很多。所以,突然停药容易造成血压反跳。

2,情绪激动、极度兴奋的时候  无论是大喜还是大悲,都容易让血压骤然升高,心率增加,诱发心脑血管事件。因此高血压患者要避免看刺激的电影,打麻将玩牌的时候切莫过分投入,生活琐事不必过于追究。

3,季节变换、气温骤变  高血压患者对气温变化比较敏感,一旦遇到寒冷刺激,会导致体内肾上腺素分泌增强。肾上腺素分泌增多会让血管收缩,令血压上升。因此,当前阶段高血压患者务必做好保暖。

4,早晨六点到九点  此时是血压的第一个高峰。尤其是在睡前没有补水的情况下,此时血黏度较高,这就极其容易造成血栓,诱发中风。所以高血压患者此时起床必须缓慢,睡前和睡后要适当补水。

5,每周一  每周一血压上升已经引起全世界心内科医生的重视。分析认为,这一方面和高血压患者一时难以适应繁重工作压力有关,一方面也和假期高脂饮食和吸烟酗酒有关系。因此,人们有必要改善假期的生活习惯,并注重测量周一时的血压。

6,屏气排便  此时腹压增加,外周血管阻力增加,血压也会随之上升。此时静脉回流受阻,颅内血管压力剧增,很容易导致脑出血。因此,高血压患者要防止便秘。

来源:高血压管家

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