让白发变黑发的简单又安全的方法,很多人都不知道

让白发变黑发的简单又安全的方法,很多人都不知道

现代人工作压力大、生活作息不好,再加上环境和饮食问题,青年男女白发的现象也越来越多了。

白发是因为毛发中黑素细胞酪氨酸酶活性丧失了,但原因很复杂,可能是由于先天遗传,也可能是营养不良导致的微量元素缺乏。 中医里有肾不足,气血衰导致白发一说,总之会让人十分困扰,俗活说”内调外养“,饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用,想要拥有乌黑秀发,就必须从饮食做起。如果只能推荐一种的话,那非九蒸九晒黑芝麻丸了。

白发与肾的关系中医讲,肾藏精,其华在发,精血不足,黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生,从童年、少年、青年、壮年到老年的演变,均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

白发与肝的关系肝藏血。只有肝功能正常,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官,同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”,血气旺盛,则毛发也旺盛,血气虚亏,则毛发枯萎、稀少或脱落。白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系,因此说头发是身体状况的晴雨表。意思是说头发是人健康状况的标志和外在表现。

黑芝麻作为药食同源的食疗品,有益肝、滋补肝肾、养血、润燥、乌发、养颜作用;黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发功用最好。并且由于黑芝麻含有黑色素,“逢黑必补”,可以促进人体合成络氨酸酶,帮助白发变黑发。

俗话说“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。黑芝麻确实是最好的滋补养生品,但大多数人的吃法不对,所以食用未见其效。而真正通过黑芝麻进行食疗,并非炒熟磨粉那么简单!对于芝麻来说,首先是为了适芝麻容易吸收。芝麻是非常难于消化的,吃多了芝麻,再看大便,都成了黑色,一化验,你会发现很多芝麻还是原样,根本没有消化掉。

这就是凡人吃芝麻,通常只把芝麻炒一次就吃了。其实这样的芝麻仍是生芝麻。芝麻经过九蒸,营养得以充分分解,皮壳里花青素渗入本体,营养更易吸收。

九蒸九晒黑芝麻丸的制法和服法有2种

一是晋朝道士葛洪留下来的,见《抱朴子》一书中:芝麻3斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫再蒸再晒,如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用枣花蜂蜜调和,制成弹子大的小丸,每天服用3次,每次用温酒送服1丸,忌食毒鱼、狗肉、生菜。

二是唐朝药王孙思邈留传下来的:芝麻3升,蒸30遍,微微炒香,打成粉末,用枣花蜂蜜3升调和,再用棒槌捣300下,做成梧桐子大小的丸。每天早上服50丸。40岁以上的人,久服明目洞视,肠柔如筋。

现代养生家通常把这两种方法结合起来,将三升(约2千克)黑芝麻,用水洗净,放在笼筐上蒸熟,晒干,再蒸一遍,再晒干,重复蒸晒九遍后,芝麻皮自然脱落,去掉,将剩下的芝麻仁炒香,捣300次,再用枣花蜂蜜调和,做成直径约2厘米的丸子,用温开水送服一丸。

服至百日,能除痼疾,1年皮肤光泽,2年白发返黑,3年齿落更生,4年水火不能害,5年行及奔马,久服长生。

岁数大了长白发是很正常,然而有大部分人会有少年白情况,就要多重视了。中医表示,食疗是较健康安全的方式方法。另外平时要保持良好的睡眠,作息规律,今天就分享到这里。

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